Home » » Tertawa Dapat Meringankan Stres

Tertawa Dapat Meringankan Stres

Kembali saya membahas tertawa. Studi terbaru mengungkapkan bahwa tertawa dapat meringankan stres dan memperlancar pembuluh darah. Bahkan, tertawa terbahak-bahak dapat membuat otot-otot menjadi rileks. Dr. Viviene Halpern mengatakan, “tertawa meningkatkan fungsi pembuluh darah serta mengurangi kadar stres.”
Dia juga mengungkapkan bahwa tertawa dapat mengurangi kadar hormon kortisol, epinefrin, dopamin, dan hormon-hormon yang menyebabkan hipertensi. Tertawa mampu meningkatkan hormon yang menyehatkan seperti endorfin dan neurotransmiter.
Dengan tertawa, sistem kekebalan tubuh menjadi kuat dan dampak stres lebih berkurang. Menurut data yang diteliti oleh Viviene, hipertensi sangat terkait erat dengan serangan stroke yang menyebabkan banyak kematian di AS.

0 komentar:

Posting Komentar

Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Recommend us on Google Plus
Subscribe me on RSS