Home » » Penelitian Teknologi: Ponsel dan Internet Kurangi Kualitas Tidur Manusia

Penelitian Teknologi: Ponsel dan Internet Kurangi Kualitas Tidur Manusia

Teknologi baik bagi manusia, tapi terkadang teknologi mengurangi kualitas tidur manusia.
Penelitian dilakukan terhadap ratusan pengguna teknologi terutama ponsel dan netbook. Kebanyakan dari pengguna alat-alat tersebut mengaku menggunakan berjam-jam waktunya sebelum tidur untuk mengirim pesan singkat, mengecek e-mail, melihat situs pertemanan. Kebanyakan yang dilakukan berhubungan dengan jejaring sosial.
Hal ini sangat mengganggu waktu-waktu rileks mereka yang seharusnya tidak diisi dengan aktivitas yang menguras kerja indra, terutama mata. Efek cahaya dan radiasi menghambat produksi hormon melatonin yang berguna untuk membuat kantuk. Lebih dari setengah pengguna yang disurvei mengatakan kalau mereka terkadang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Penelitian terhadap ratusan orang pengguna teknologi ini juga membuktikan bahwa munculnya media untuk penjalin pertemanan atau hubungan virtual memberikat efek adiktif bagi penggunanya.

0 komentar:

Posting Komentar

Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Recommend us on Google Plus
Subscribe me on RSS