Asam lemak dari Omega 3 dari ikan dapat mengurangi risiko penuaan dini pada kulit perempuan. Itulah garis besar penelitian yang dilakukan oleh FK Harvard University, Boston, AS. Asam dokosahexaeonik (DHA) dan asam eikosapentaeonik (EPA) dalam Omega 3 mampu memperbaharui kulit-kulit mati pada perempuan, terutama di beberapa bagian vital seperti wajah.
Christen, ketua tim peneliti menganjurkan agar para perempuan mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung Omega 3 (atau bahkan multivitamin) secara rutin (minimal 2 kali seminggu). Dampak baiknya akan terasa setahun kedepan, bukan sekarang.
Christen berpendapat, daging ikan tuna dan salmon termasuk salah satu sumber Omega 3 yang kata DHA dan EPA.
0 komentar:
Posting Komentar