Home » » Olahraga Meningkatkan Daya Ingat

Olahraga Meningkatkan Daya Ingat

Olahraga meningkatkan daya ingat.
Para peneliti dari Universitas Pittsburgh, AS, telah peneliti 120 partisipan berusia diatas 50 tahun. Partisipan dibagi dua, kelompok pertama berolahraga selama 40 menit per hari sebanyak 3 hari dalam seminggu. Kelompok kedua tidak melakukan olahraga berjalan dan lainnya. Uji coba olahraga dilakukan selama enam bulan.
Hasilnya, kelompok pertama yang melakukan olahraga menunjukan peningkatan dalam volume kiri dan kanan hippocampus 2,12% dari kondisi awal. Sedangkan kelompok kedua, volume hippocampus kiri dan kanan turun sekitar 1,40%.
"Minimal berolahraga teratur selama 6 bulan dapat meningkatkan daya ingat yang kian menurun seiring dengan bertambahnya usia seseorang," jelas ketua penelitian, Kirk Erickson. Terbukti bahwa olahraga meningkatkan daya ingat.

0 komentar:

Posting Komentar

Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Recommend us on Google Plus
Subscribe me on RSS